明医网

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 833|回复: 1

即将入秋,需要注意的养生禁忌 [复制链接]

威望
0
魅力
9
推广贡献
0
金币
5
最后登录
2012-10-16
积分
8
阅读权限
15
注册时间
2012-9-13
帖子
2
发表于 2012-9-13 16:31:22 |显示全部楼层
即将入秋,养生的人需要注意的禁忌 禁忌:以药代食 很多人,认为只要吃一些补药就能起到进补的效果,既方便又有效。其实,这种想法要不得!俗话说得好,药补不如食补。药补虽然方便,但是仍然有着许多的缺陷,有些补药还有副作用,长期实用对身体有害无益。 提示:食补主,药补辅。食补以滋阴润燥为主,具体包括如乌骨鸡、猪肺、燕窝、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生、鸭蛋、菠菜、梨等,与其中药配伍,功效更佳。 禁忌:进补过燥 秋季,气候开始干燥,人容易出现口干咽燥,声音嘶哑等一系列症状,俗称”秋燥症”。所以在秋季要特别注意养阴润肺。这时候,应少吃或者尽量一些比较燥热的进补食品,如羊肉、虾蟹、榴莲等等。 提示:可以吃一些滋阴润肺的食品,如生梨、甘蔗、枇杷等具有很好润燥功效的水果,或者乌鸡、猪肺、龟肉、银耳、蜂蜜等食品,还可以自制诸如百合莲子粥、银耳冰糖粥、雪梨川贝冰糖羹这样的饮品。 文章来自(www.xjldn.com

Rank: 4Rank: 4

威望
20
魅力
3982
推广贡献
0
金币
1173
最后登录
2018-12-16
积分
3586
阅读权限
50
注册时间
2006-12-28
帖子
945
发表于 2018-11-17 08:35:22 |显示全部楼层
感谢楼主分享好资料!!!!!

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

手机版|明医网 ( 粤ICP备06084776号 )

GMT+8, 2018-12-16 21:39

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部