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“肾气足,百病除”。 [复制链接]

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发表于 2013-12-12 15:44:26 |显示全部楼层
人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。 ¬
      肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病会接 踵而来。肾生精,精生髓,髓壮骨,髓通脑,脑为髓海。肾亏则髓空,髓空则骨软,骨软则腰膝酸麻,牙齿脱落,骨质增生,椎间盘突出,关节炎、颈椎神经痛,甚至出现头晕目眩,耳鸣健忘,反应迟钝,精力下降,脱发皮皱等现象。肾阳虚衰,男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止,月经不调,痛经、宫寒不孕等。 ¬
        中医认为,肾亏是人体疾病的根源,许多内脏疾患的治疗,应从补肾入手。中医还有个歌诀:“肝病先调肾,肾病先调肺,肺病先调脾,脾病先调心,心病先调肝”。可见个脏腑之间有着密不可分的关系。 ¬
人体自身补肾法,就是外劳宫补肾法。具体方法是:每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身。开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗。这是因为人的两手外劳宫紧贴二肾后,双掌的热量直接温煦了二肾,将肾内虚寒之气逼出,通过运行,变成汗水排出体外。尤其是晚上10点半至11点,是亥时尾、子时头,此刻地气最旺,地气通过内劳宫吸入,穿过外劳宫直接注入二肾,伴随二掌的热量和五行之气,温煦了二肾。不论是晚上,还是白天,只要你躺在床上,坚持两手背紧贴两肾半小时,便可收到奇效。 ¬
若你腿脚冰凉、麻痛,可将左腿架于右脚脖子上,20分钟后,腿脚便会变热。倘若每晚再用热水泡脚,然后按摩两腿根部的“气冲”穴,并反复揉擦两脚心的“涌泉”穴,反复拍打、叩击、推揉、按摩两腰出的“肾俞”穴,则效果更佳。 ¬
坚持运用外劳宫补肾法,再加上小指头提水法的锻炼(手指头有许多神经末梢,联结五脏六腑,例如右小指头通肾,主宰生长、发育、生殖、强壮,开窍于二耳与二阴;左小指头通膀胱,是人体主持水液的代谢,它通肺、通胃、通肾)。常练小指头提水法可以强肾。日本有些人长期用此法强肾后,70多岁还能生育。倘若再添加以膝盖逆时针走路法(走圆圈路)的锻炼,靠人体自身练出的功能,就能治好上述的肾亏、肾衰之疾患。

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发表于 2013-12-13 01:19:01 |显示全部楼层
肾为脑海之源,肾精不足或亏损.致脑髓受损.可使人变得痴呆.鲁钝.迟钝.精神分裂.肾气足.精神足.肾气虚.萎靡不振.腰膝酸软......
钟思冰

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发表于 2013-12-13 14:03:17 |显示全部楼层
補腎還需補“心”,心不清凈,腎水煎熬。滋養肝腎,仍需強調心之寧靜、平和。否則,腎水補得越多,耗散更多。。。得不償失。

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发表于 2013-12-13 23:01:39 |显示全部楼层
好建议。

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发表于 2013-12-14 00:05:04 |显示全部楼层
三天不吃饭.饿得团团转.肾为先天之本.脾为后天之本.两者相辅相成.缺一不可.肾无水谷精华所养,便如池中无水.君不可以一概而论.
钟思冰

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发表于 2013-12-14 00:10:24 |显示全部楼层
三天不吃饭.饿得团团转.肾为先天之本.脾为后天之本.两者相辅相成.缺一不可.肾无水谷精华所养,便如池中无水.君不可以一概而论.五脏六腑,各司其职,任何器官都不可独揽大权.独来独往.即使是人体司令部的大脑也不例外.
钟思冰

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发表于 2019-2-17 07:54:43 |显示全部楼层
多谢楼主分享好资料~!~!~!!

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