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冬至,一年养生的关键时刻 [复制链接]

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发表于 2013-12-23 11:14:09 |显示全部楼层
冬至,一年养生最关键的时刻到了!冬至是白天最短,黑夜最长的时候,也是阴气最盛之时。过了此时,物极大必反阳长阴消,阳气渐长。古人云:冬至一阳生或一阳来复,取自《易经》地雷复之卦象,所以此时阳气如初生婴儿需小心呵护,不可轻易耗费,否则来年春天则无力、发陈而委顿全年。这段时间需早睡晚起,不可熬夜醉酒、行房事等损阳之事。此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外业的营养,而发挥其滋补功效,也就是说,在冬至前后人们开始进补是最好的时间。

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发表于 2013-12-24 08:39:02 |显示全部楼层
谢谢分享,很有帮助

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发表于 2019-2-18 07:41:51 |显示全部楼层
说的不错!!!

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