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万籁声先生所传养生护胃之法 [复制链接]

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发表于 2009-6-27 08:01:33 |显示全部楼层
万籁声先生所传养生护胃之法 “饭后百步走,活到九十九”,这是一句耳熟之语,但并不科学。 近日搜罗到武学大师万籁声先生的一个方法,觉得简单易行,甚是合理,全文照录如下: 食后靠功(此功不适用于集体) 我们在饭后,即行散步,这并不卫生。因为食物由咽下到完全达到胃部,尚需十余分钟时间,即行散步,反不利于消化。应用蹲式,背靠门壁床边均可(晨光按:不要直接靠墙,水泥墙太凉,受寒则不妥),不用力,蹲靠十余分钟,再慢慢起立;坐一会,再散步,始合卫生;这都是以前有修养的人所传,非我发明,习之可以终身不易患胃肠的病。(靠时,松裤带!) òòò乐òò

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发表于 2009-6-28 23:16:17 |显示全部楼层
一家之说 不过还是谢谢了!! 575757575757hhh乐hh
人生路长,客观地活着才是一种真实的追求,一个智者,不会有太多的语言,只会看天高云淡.

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发表于 2009-7-13 09:21:25 |显示全部楼层
万老的经验,应顶 ゴゴゴ乐ゴゴ
初雪

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发表于 2009-8-1 20:19:36 |显示全部楼层
好像记得哪里看到过饭后松裤带会引起胃下垂 575757575757丷丷丷乐丷丷

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发表于 2017-8-11 12:23:36 |显示全部楼层
应该实践一下!!!

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