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“醋+洋葱”不用节食能瘦身 [复制链接]

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发表于 2009-11-27 01:17:37 |显示全部楼层
用醋减肥是被众多减肥者所认可的,但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛,下面介绍吃醋的方法,请广大减肥者好好利用,以充分发挥醋的作用。 “醋+洋葱”不节食也能瘦 醋洋葱自然减肥法:这是一个很好的减肥法,好处是简单、便宜,让你毋须严谨节食和运动也可自然地瘦下去,因它可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。     材料:1个洋葱,中等大小,约160-20O克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。    做法:将洋葱去皮,切薄片。用冷水浸一会儿,然后沥除水分。醋及盐放入煲,加热至摄氏36度。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解,加入洋葱。变凉后把洋葱和醋放入密封容器,入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用。如果怕酸的,可增加蜂蜜的分量,或可以苹果醋代替。     食法:早晚吃一次,每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次,但见效的时间会相对地长。虽然用这方法减肥毋须强制限食,但仍注意要维持营养均衡的饮食,如果想更快见效,可以做些轻便运动,如步行等。 838383838383███乐██

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发表于 2009-11-27 09:35:20 |显示全部楼层
醋得用多少?是隨意嗎 811181118111>>>乐>>

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发表于 2009-11-27 10:22:21 |显示全部楼层
没有用过 811181118111├├├乐├├

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发表于 2009-11-27 11:06:25 |显示全部楼层
谢谢分享 575757575757···乐··

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发表于 5 天前 |显示全部楼层
试试看效果如何???

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