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用好肝经,让肝气畅通 [复制链接]

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发表于 2010-1-8 15:09:00 |显示全部楼层
  如何使肝气畅通,让人体的气机生发起来呢?我们开头已经说过,就是要配合肝经的工作,肝经在凌晨1点到3点的时候值班,这也是肝经的气血最旺的时候,这个时候人体的阴气下降,阳气上升,所以应该安静地休息,以顺应自然。另外一个养肝气的方法就是按摩肝经。但是我们又不可能在凌晨1点到3点的时候起来按摩肝经,怎么办呢?我们可以在19点到21点的时候按摩心包经,因为心包经和肝经属于同名经,所以在19点到21点时按摩心包经也能起到刺激肝经的作用。   肝经:想要心情平和,就多按摩肝经、脾气非常暴躁的人,可坚持按摩太冲穴。   太冲穴是肝经上最重要的穴位,是治疗各种肝病的特效穴位,能够降血压、平肝清热、清利头目,与菊花的功效很相似,而且对女性的月经不调也很有效。它的位置在脚背上大脚趾和第二趾结合的地方,足背最高点前的凹陷处。那些平时容易发火着急,脾气比较暴躁的人要重视这个穴位,每天坚持用手指按摩太冲穴2分钟,直到产生明显的酸胀感,用不了一个月就能感觉到体质有明显的好转。   …… 《从头到脚谈养生》 关注中医养生可以了解:北京菩提慧宾中医养生研究院 ㄩㄩㄩ乐ㄩㄩ

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发表于 2018-1-5 18:50:50 |显示全部楼层
谢谢楼主分享好资料!@!!

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