明医网

 找回密码
 注册会员

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 4038|回复: 6

冬天:艾灸养肾是关键 [复制链接]

Rank: 2Rank: 2

威望
1
魅力
163
推广贡献
0
金币
88
最后登录
2012-6-30
积分
143
阅读权限
15
注册时间
2011-10-20
帖子
55
发表于 2011-11-26 10:03:00 |显示全部楼层
冬季是养肾好时节,由于冬天气温寒冷,人们的活动也变得越来越少,此时,一些“喜冷”的疾病却开始“活跃”了起来,悄悄破坏人们的健康和生活。因此有很多人由于个人体质和生活习惯等原因,很容易出现一些冬季常见疾病,比如说:神经衰弱、脑动脉硬化,慢性肾炎,咽喉肿痛,痛风等疾病。如果我们能够掌握一些冬季的养生小技巧,用自己的双手,给身体注入一些能量,秉着春夏养阳,秋冬养阴的原则,强身健体就指日可待了。   中医艾灸认为,人体的五脏肝、心、脾、肺、肾,分别对应五行中的木、火、土、金、水,而五行相对应的自然季节是春、夏、长夏、秋、冬。因此不同的季节所需要重点保养的脏腑也就有所不同。所以四季养生的原则是:春养肝,夏养心,长夏养脾,秋养肺,冬季则应当以保养肾脏为主。   说到“肾”,那我们该如何养呢?在这里告诉大家一个既有效又简捷的方法----艾灸“太溪穴”。从名字不难看出“太”,就是大的意思,而“溪”就是溪流溪水。顾名思义也就说肾经水液在此形成较大的溪水。如果肾水充盈,精之充足,肾的“原阳”或者说“真水”才会发挥其作用,温润营养我们全身各个组织器官。   “太溪穴”是肾经上的原穴,原穴是指源头,生命的原动力。每天只要坚持艾灸刺激“太溪穴”,就能够调动起生命的原动力,气血才会上达于面,下行于足。 提醒您随着时间和空间的不同,对应该养护的脏器也应不同对待。   在这里所说的空间是指人体和自然空间存在共性,即“天人合一”的核心思想,人与自然的和谐状态。肾与自然界各气相应,冬天是藏精固精的良好时机,应季养护肾脏能达到事半功倍的效果。这也是我们为什么选择在冬季养肾的原因。   艾灸“太溪穴”最佳时间是在每晚上9点,艾灸30分钟。在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势。用火宝艾灸,每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

威望
0
魅力
6
推广贡献
0
金币
3
最后登录
2011-12-20
积分
5
阅读权限
15
注册时间
2011-12-19
帖子
2
发表于 2011-12-19 14:51:07 |显示全部楼层
肾水充盈,精之充足。学习了,肾好,身体好。

使用道具 举报

Rank: 2Rank: 2

威望
0
魅力
331
推广贡献
0
金币
312
最后登录
2012-3-23
积分
624
阅读权限
15
注册时间
2012-2-26
帖子
302
发表于 2012-2-26 18:45:12 |显示全部楼层
支持你一下下。。

使用道具 举报

Rank: 2Rank: 2

威望
0
魅力
331
推广贡献
0
金币
312
最后登录
2012-3-23
积分
624
阅读权限
15
注册时间
2012-2-26
帖子
302
发表于 2012-3-7 09:45:05 |显示全部楼层
我在努力中  

使用道具 举报

Rank: 1

威望
0
魅力
57
推广贡献
0
金币
46
最后登录
2015-3-5
积分
97
阅读权限
15
注册时间
2014-12-3
帖子
45
发表于 2014-12-11 13:34:42 |显示全部楼层
养肾灰常关键对男人

使用道具 举报

Rank: 4Rank: 4

威望
20
魅力
4149
推广贡献
0
金币
1248
最后登录
2019-8-21
积分
3788
阅读权限
50
注册时间
2006-12-28
帖子
1019
发表于 2019-3-7 07:04:27 |显示全部楼层
楼主说的对!!!

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册会员

手机版|明医网 ( 粤ICP备06084776号 )

GMT+8, 2019-8-21 23:58

Powered by Discuz! X2

© 2001-2011 Comsenz Inc.

回顶部