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甘蔗滋养补血 清热生津 [复制链接]

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发表于 2012-4-5 17:37:38 |显示全部楼层
昨天小区门口来了一份卖甘蔗的,满满一大车,见很多人在买就凑了个热闹。大家知道甘蔗有哪些营养么?下面小编一一为大家解答,大家一起来了解一下吧。 甘蔗含糖量十分丰富,约为18%~20%。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有补血果的美称。 甘蔗还是防病健身的良药。祖国医学认为,甘蔗味甘性寒,甘可滋补养血,寒可清热生津,故有滋养润燥之功,适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症。民间常用蔗汁、葡萄酒各50克,混合服,早晚各1次,对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效。 甘蔗纤维多,在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样,把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净,从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力。因此甘蔗还是口腔的清洁工。同时咀嚼甘蔗,对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼,有美容脸部的作用。 甘蔗是人们喜爱的水果之一,寻医专家提示大家:甘蔗性寒,脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。另外,甘蔗就存之后会出现生虫变坏或被真菌污染有酒糟味时也不能食用,以防引起呕吐、昏迷等。

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这样的总结很好,受益

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有机会可以试一试!!!!

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