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凉白开,老年人的开心饮料 [复制链接]

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发表于 2012-4-28 22:26:07 |显示全部楼层
凉白开,老年人的开心饮料   生活中习惯了饮水机的存在,习惯了“加热键”,习惯了“冷冻键”,似乎早已经忘记了自己煮开水是什么味道了,殊不知,凉白开才是老人的最佳饮料。   凉白开是指水经过沸腾之后,让其自然冷却到20℃—25℃所得到的水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气含量要比一般水降低50%。   凉白开对人体健康非常有益,不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用,还对咽炎有一定疗效。早起一杯凉白开,清胃排毒、益寿延年。   对于老年人来说,凉白开是最佳饮料。把烧开的自来水盛放在有盖的干净容器中,冷却至20—25℃饮用。每天起床后空腹喝杯凉白开,不仅预防感冒,还能增强肝脏的解毒能力和消化道的排泄能力,促进新陈代谢,有助于降低血压、预防心肌梗死。   水温需视具体情况而定,冬季喝温水暖胃,夏季则可稍凉以解暑。凉白开保存时间不宜过长,最好不要超过24小时,如果放置时间过长,水不仅会被空气中的细菌污染,还因为气体再度溶入水中,失去“活性”。   凉白开的水源必须是干净的水源,经过反复煮沸的残留开水、蒸过饭菜等食物剩下的开水、煮了很久的开水,不宜饮用。   凉白开虽好,饮用也需适量,一般情况下,每天饮水1.5—2升为宜。喝水少了不行,但过量饮水也会引起中毒。运动量大、出汗较多的人,体内电解质丢失,如果立即饮用大量水会导致肌肉抽搐等,因此运动后可饮用一点加盐的白开水。

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发表于 2012-5-3 01:33:22 |显示全部楼层
谢谢分享

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发表于 2012-5-7 15:42:52 |显示全部楼层

abc53

环境是真的不用多说什么的了 真的很是别致 上岛咖啡浪漫很有那种氛围的说 我很是喜欢的 服务人员的态度也是很好 很周到 很细心 很好莎拉澳门豆捞自助餐的种类很是丰富 我每个都尝了一点 鹅肝很是不错 不知道加了什么料韩丽轩烧烤城很嫩很香 还有就是各色水果也是很新鲜 也好吃 摆放的位置也很奇特的说韩香城韩式烤肉还有各种冰激凌 甜甜的也好吃呢 嘿嘿 虽说价格有点小贵 可是也是值得的.ykmn12345yk3443

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发表于 2018-10-9 07:41:45 |显示全部楼层
不错的资料!!!

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